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40一50歲血壓多少正常
病情描述:
40一50歲血壓多少正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    40至50歲人群的正常血壓范圍為收縮壓90至139毫米汞柱，舒張壓60至89毫米汞柱，血壓水平主要與年齡、生活習慣、基礎疾病、遺傳因素有關。

    1、年齡

    40至50歲人群血管彈性逐漸下降，血壓可能較年輕時略有升高，但仍應在正常范圍內(nèi)。

    2、生活習慣

    高鹽飲食、缺乏運動、吸煙飲酒等不良生活習慣可能導致血壓異常升高。

    3、基礎疾病

    肥胖、糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病常伴隨血壓升高，需定期監(jiān)測。

    4、遺傳因素

    有高血壓家族史的人群更易出現(xiàn)血壓異常，建議增加監(jiān)測頻率。

    建議保持低鹽飲食，每周進行適量有氧運動，定期測量血壓并記錄變化情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

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