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蹲下后起身頭暈可能由體位性低血壓、貧血、耳石癥、心律失常等原因引起,可通過調(diào)整起身速度、補充營養(yǎng)、耳石復位、心臟評估等方式緩解。
快速起身導致血壓調(diào)節(jié)延遲,腦部短暫缺血。建議緩慢起身,避免突然改變體位,日常增加水和鹽分攝入。
血紅蛋白不足影響氧氣輸送,可能由缺鐵、維生素B12缺乏導致,伴隨乏力、面色蒼白??裳a充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、維生素B12制劑。
內(nèi)耳平衡感受器異常,常伴旋轉(zhuǎn)性眩暈??赡芘c頭部外傷、骨質(zhì)疏松有關,需通過Epley手法復位,藥物可選倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪。
心跳過緩或過快影響心輸出量,可能由心肌缺血、甲亢引發(fā),伴隨心悸、胸悶。需心電圖檢查,藥物可用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮。
日常保持規(guī)律作息,避免長時間蹲坐,起身時扶靠支撐物。反復頭暈或伴隨意識喪失需及時排查心腦血管疾病。