權(quán)威問答
腰兩邊酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、病因治療等方式改善。
長時間負重或重復彎腰動作可能導致腰肌慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹感，熱敷和按摩有助于緩解癥狀。
久坐塌腰或睡姿不當會使腰部肌肉持續(xù)緊張，調(diào)整坐姿并使用符合人體工學的腰靠可減輕壓力。
可能與年齡增長、椎間盤脫水等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵和活動受限，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、鹽酸乙哌立松、氨基葡萄糖等藥物。
可能與腎結(jié)石、腎盂腎炎等因素有關(guān)，常伴有排尿異?；虬l(fā)熱，需進行尿常規(guī)及超聲檢查確診后針對性治療。
建議避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部，適當進行游泳等低沖擊運動增強核心肌群力量，若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)下肢麻木需及時就診。
