權(quán)威問答
男性腰酸可能由久坐勞損、運(yùn)動(dòng)過度、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物緩解及手術(shù)干預(yù)等方式改善。
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿導(dǎo)致腰部肌肉緊張，可能伴隨僵硬感。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，配合熱敷或按摩緩解癥狀，無須藥物干預(yù)。
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或肌肉拉傷，通常表現(xiàn)為酸痛且活動(dòng)受限。需暫停運(yùn)動(dòng)并局部冰敷，恢復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度拉伸。
可能與椎間盤退變或外傷有關(guān)，常放射至下肢。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石引發(fā)牽涉痛，多伴排尿異常。建議超聲碎石或服用排石顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、坦索羅辛膠囊，同時(shí)每日飲水超過2000毫升。
日常避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)選擇硬板床，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血尿應(yīng)盡早就診。
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