權(quán)威問答
闌尾結(jié)石可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律運動、控制感染、定期體檢等方式預(yù)防。闌尾結(jié)石通常由飲食不當、慢性炎癥、腸道菌群失衡、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和水分攝入有助于預(yù)防便秘和腸道蠕動減緩。建議每日蔬菜水果攝入量超過500克，全谷物占比超過三分之一。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動可促進腸道蠕動，避免腸道內(nèi)容物滯留?？熳?、游泳、騎自行車等運動均可選擇。
及時治療胃腸炎等感染性疾病，避免病原體通過淋巴或血行途徑引發(fā)闌尾慢性炎癥。出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
通過腹部超聲等檢查可早期發(fā)現(xiàn)闌尾異常，尤其是有反復(fù)右下腹痛病史者建議每年檢查一次。存在闌尾糞石時可考慮預(yù)防性手術(shù)切除。
保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，出現(xiàn)持續(xù)右下腹痛應(yīng)及時就醫(yī)排查闌尾炎可能。
