權(quán)威問答
經(jīng)常不吃飯可能導(dǎo)致低血糖、胃腸功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良和代謝綜合征等問題。長(zhǎng)期不規(guī)律進(jìn)食會(huì)引發(fā)消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降及心理障礙等后果。
空腹時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致血糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議定時(shí)進(jìn)食含復(fù)合碳水化合物的食物如燕麥、全麥面包，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素或口服補(bǔ)液鹽。
胃酸持續(xù)分泌會(huì)刺激胃黏膜，可能誘發(fā)胃炎或胃潰瘍。日常應(yīng)保持規(guī)律三餐，醫(yī)生可能開具奧美拉唑、鋁碳酸鎂或硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。
長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，可能引發(fā)甲狀腺功能異常。這種情況需要內(nèi)分泌科評(píng)估，可能需要左甲狀腺素鈉、二甲雙胍或維生素D制劑進(jìn)行調(diào)節(jié)。
長(zhǎng)期飲食不規(guī)律可能伴隨焦慮、抑郁等情緒問題。心理干預(yù)配合規(guī)律飲食很重要，嚴(yán)重時(shí)需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、氟西汀或勞拉西泮等藥物。
建議保持每日三餐定時(shí)定量，可適當(dāng)增加堅(jiān)果、酸奶等健康零食，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和代謝檢查。
