α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
馬甲線和人魚線的區(qū)別
病情描述:
馬甲線和人魚線的區(qū)別
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    馬甲線與人魚線是兩種不同的腹肌形態(tài)，主要區(qū)別在于位置和肌肉群。馬甲線是腹直肌的縱向線條，位于腹部正中；人魚線是腹外斜肌與髂腰肌形成的V型線條，位于下腹部兩側。

    1、位置不同

    馬甲線出現(xiàn)在腹直肌中央，呈縱向排列；人魚線位于下腹兩側，連接腹外斜肌與骨盆，呈斜向V型。

    2、肌肉群不同

    馬甲線由腹直肌收縮形成，需降低體脂率；人魚線依賴腹外斜肌和髂腰肌的發(fā)達程度，需針對性強化側腹訓練。

    3、訓練方式

    馬甲線需通過卷腹、平板支撐等動作鍛煉腹直??；人魚線需通過側卷腹、俄羅斯轉體等動作刺激腹外斜肌。

    4、顯現(xiàn)條件

    馬甲線在體脂率較低時易顯現(xiàn)；人魚線對肌肉量和體脂率要求更高，男性更易練成。

    建議結合有氧運動與核心訓練，控制飲食熱量攝入，避免單一部位過度訓練導致肌肉失衡。

相關文章
糖尿病足如何康復
糖尿病足要想康復，首先要嚴格控制血糖，促進糖尿病病情緩解，改善糖尿病足癥狀。在日常生活中需要保持足部衛(wèi)生，還需要做好皮膚護理工作。
得了糖尿病足怎么治療
得了糖尿病足怎么治療呢?這是所有糖尿病足患者都要面對的一個問題，患上了糖尿病足這種病，一定要及早前往正規(guī)醫(yī)院去治療，否則后果會是非常嚴重的，下面讓我們一起來了解一下得了糖尿病足怎么治療。
糖尿病足的危害都有哪些
糖尿病足的危害都有哪些呢?糖尿病足這病的危害其實是非常大的，但這個病可能很多人都不了解，甚至有些患者得了這個病還不在意，直到病情嚴重時才去后悔，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足的危害都有哪些。
糖尿病足能治愈嗎
糖尿病足一般不能完全治愈，但通過規(guī)范治療可以控制病情進展并改善癥狀。糖尿病足是糖尿病引起的下肢血管和神經病變，主要表現(xiàn)為足部潰瘍、感染或壞疽，治療需結合血糖控制、創(chuàng)面護理和并發(fā)癥管理。早期糖尿病足患者通過嚴格血糖管理、局...
糖尿病足能治好嗎
糖尿病足是否可以治好，需要根據(jù)患者個人情況和病情嚴重程度來判斷，如果患者糖尿病足的情況比較輕微，那么通過及時治療是可以達到治愈的；但如果患者病情比較嚴重，則無法治愈。一般情況下，患者患上糖尿病足后會采取?？浦委熁蚴中g治療。