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枇杷血糖高的人能吃嗎
病情描述:
枇杷血糖高的人能吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    血糖高的人可以適量吃枇杷。枇杷含糖量較低且富含膳食纖維，但需注意控制攝入量，每日建議不超過100克，同時監(jiān)測血糖反應(yīng)。

    1、含糖量分析

    枇杷每100克含糖量約8-10克，屬于低升糖指數(shù)水果，對血糖影響相對較小。

    2、膳食纖維作用

    枇杷中的膳食纖維可延緩糖分吸收，有助于穩(wěn)定餐后血糖波動。

    3、營養(yǎng)優(yōu)勢

    枇杷含有維生素C、鉀等營養(yǎng)素，對改善血管功能和電解質(zhì)平衡有積極作用。

    4、食用建議

    建議在兩餐之間分次食用，避免與主食同食，每次攝入量控制在50克左右。

    血糖控制不穩(wěn)定者應(yīng)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案，合并糖尿病并發(fā)癥患者需嚴格遵醫(yī)囑控制水果攝入。

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