權(quán)威問(wèn)答
骨盆修復(fù)有助于改善產(chǎn)后盆底肌松弛、緩解腰骶疼痛、預(yù)防臟器脫垂及提升性生活質(zhì)量，主要通過(guò)物理治療和生活干預(yù)實(shí)現(xiàn)。
產(chǎn)后盆底肌群因妊娠拉伸可能出現(xiàn)張力減退，修復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)肌肉收縮力，推薦凱格爾運(yùn)動(dòng)結(jié)合生物反饋治療。
骨盆錯(cuò)位易導(dǎo)致力學(xué)失衡引發(fā)疼痛，手法復(fù)位配合核心肌群鍛煉能有效減輕癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊。
盆底支撐結(jié)構(gòu)薄弱可能引發(fā)膀胱膨出，電刺激療法聯(lián)合提肛訓(xùn)練可降低脫垂概率，嚴(yán)重者需考慮骶棘韌帶固定術(shù)。
盆底肌力恢復(fù)能增強(qiáng)陰道緊致度，陰道啞鈴訓(xùn)練配合低頻脈沖治療可改善性快感，避免盲目使用縮陰產(chǎn)品。
日常注意避免久蹲負(fù)重，可適量補(bǔ)充膠原蛋白及維生素E，修復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查盆底超聲評(píng)估效果。
.jpg)
