權(quán)威問答
腰椎間盤突出與腰肌勞損是兩種常見的腰部疾病，主要區(qū)別在于發(fā)病機制、癥狀表現(xiàn)及治療方式。腰椎間盤突出屬于椎間盤結(jié)構(gòu)異常，腰肌勞損則屬于肌肉軟組織損傷。
腰椎間盤突出多因椎間盤退變或外力損傷導致髓核突出，壓迫神經(jīng)根；腰肌勞損常由長期姿勢不良、肌肉過度牽拉或急性扭傷引起。
腰椎間盤突出表現(xiàn)為放射性下肢疼痛、麻木，咳嗽時加重；腰肌勞損以局部酸痛為主，活動后緩解，無下肢放射癥狀。
腰椎間盤突出需通過MRI或CT明確突出位置；腰肌勞損主要通過體格檢查發(fā)現(xiàn)肌肉壓痛點和活動受限。
腰椎間盤突出需階梯治療（藥物/理療/手術(shù)）；腰肌勞損以休息、熱敷和肌肉康復訓練為主。
建議避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，急性期及時就醫(yī)明確診斷。日常注意保持正確姿勢，睡眠選擇硬板床。
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