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坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可減輕局部炎癥，牽引治療幫助緩解神經(jīng)壓迫，低頻電刺激改善血液循環(huán)，推拿按摩放松肌肉痙攣。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)修復(fù)，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕痙攣。需遵醫(yī)囑使用。

3、生活調(diào)整

避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊枕，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng)椎間盤(pán)切除術(shù)適用于頑固性病例，椎管減壓術(shù)解決骨性壓迫。手術(shù)指征需經(jīng)專(zhuān)業(yè)評(píng)估。

急性期建議臥床休息2-3天，補(bǔ)充B族維生素，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，癥狀持續(xù)需及時(shí)影像學(xué)檢查。