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早上飯前刷牙還是飯后刷牙好

病情描述:

早上飯前刷牙還是飯后刷牙好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

早上飯前刷牙和飯后刷牙各有優(yōu)勢，具體選擇可根據(jù)個人口腔狀況和生活習慣決定。
1、飯前刷牙：
飯前刷牙有助于清除夜間積累的細菌和牙菌斑，減少酸性物質(zhì)對牙齒的侵蝕，適合口腔敏感或易齲齒人群。
2、飯后刷牙：
飯后刷牙能及時清除食物殘渣，防止細菌滋生，但需等待30分鐘以避免酸性環(huán)境損傷牙釉質(zhì)，適合飲食后口腔清潔需求高者。
3、敏感牙齒：
牙齒敏感者建議飯前用溫水刷牙，飯后用含氟漱口水清潔，避免即刻刷牙加重釉質(zhì)磨損。
4、綜合建議：
若條件允許，可飯前刷牙清潔口腔，飯后用牙線或漱口水輔助，同時定期檢查牙齒并選用軟毛牙刷。
保持早晚各刷一次牙的習慣，配合使用牙線和含氟牙膏，有助于維護口腔健康。

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