痤瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、外用藥物治療、口服藥物治療等方式改善。痤瘡?fù)ǔS善ぶ置谶^(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
減少高糖高脂食物攝入,如巧克力、奶茶等,增加蔬菜水果和全谷物攝入。高升糖指數(shù)食物可能刺激皮脂腺分泌,加重痤瘡癥狀。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。壓力過(guò)大可能影響激素水平,導(dǎo)致皮脂分泌異常,建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。
維A酸乳膏可改善毛囊角化,過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌作用,克林霉素磷酸酯凝膠可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
多西環(huán)素可抗感染,異維A酸膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌,螺內(nèi)酯片改善激素水平??诜幬镄鑷?yán)格遵醫(yī)囑使用,可能出現(xiàn)一定副作用。
建議保持面部清潔,使用溫和潔面產(chǎn)品,避免擠壓痤瘡,防止留下瘢痕。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。