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出現(xiàn)胃腸脹氣可以適量吃白蘿卜、酸奶、山楂、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西甲硅油、復(fù)方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、白蘿卜

白蘿卜富含芥子油和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助排氣?？蓪滋}卜切片煮水飲用或燉湯食用，避免生吃加重脹氣。

2、酸奶

酸奶含活性益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無糖原味酸奶，避免冰鎮(zhèn)后空腹飲用。

3、山楂

山楂中的有機(jī)酸和果膠能促進(jìn)消化液分泌。建議用干山楂片泡水，每日飯后飲用200毫升。

4、蓮藕

蓮藕含有黏液蛋白和鞣質(zhì)，能保護(hù)胃腸黏膜。宜煮熟后食用，可搭配排骨燉湯或清炒。

二、藥物

1、西甲硅油

西甲硅油能降低胃腸道內(nèi)氣泡表面張力，適用于成人及兒童功能性腹脹。

2、復(fù)方消化酶膠囊

含胰酶和胃蛋白酶，可補(bǔ)充消化酶不足，改善消化不良引起的脹氣。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，適用于菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹脹腹瀉。

日常需細(xì)嚼慢咽避免吞氣，進(jìn)食后適量活動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免高淀粉高糖食物引發(fā)發(fā)酵產(chǎn)氣。