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權(quán)威問(wèn)答

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不沾葷腥未必能不能降低血脂
病情描述:
不沾葷腥未必能不能降低血脂
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    不沾葷腥未必能有效降低血脂，血脂水平受膳食結(jié)構(gòu)、代謝功能、遺傳因素、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多因素影響。

    1、膳食結(jié)構(gòu)

    單純不攝入動(dòng)物性食物可能導(dǎo)致優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸缺乏，反式脂肪酸或精制碳水?dāng)z入過(guò)多反而可能升高血脂。建議增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等不飽和脂肪酸食物。

    2、代謝功能

    肝臟脂質(zhì)代謝異?；颊呒词箛?yán)格素食，仍可能出現(xiàn)高甘油三酯血癥。需通過(guò)肝功能檢查和載脂蛋白檢測(cè)評(píng)估代謝狀態(tài)。

    3、遺傳因素

    家族性高膽固醇血癥患者因LDL受體缺陷，飲食調(diào)節(jié)效果有限。此類(lèi)人群需結(jié)合他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀進(jìn)行干預(yù)。

    4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

    缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脂蛋白脂肪酶活性下降，影響乳糜微粒清除。每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可提升高密度脂蛋白水平。

    建議采用地中海飲食模式，定期監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特等調(diào)脂藥物。

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