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養(yǎng)生堂維生素C和E可能有助于淡化色斑,但效果因人而異。色斑改善與皮膚類型、色斑成因、日常護(hù)理等因素有關(guān),建議結(jié)合防曬和醫(yī)學(xué)治療。
維生素C能抑制黑色素生成,促進(jìn)膠原蛋白合成,可能減輕黃褐斑或曬斑。可遵醫(yī)囑使用維生素C片劑、泡騰片或外用精華。
維生素E具有抗氧化功能,可能減緩紫外線損傷,改善皮膚代謝??勺襻t(yī)囑選擇維生素E軟膠囊、乳劑或復(fù)合維生素制劑。
維生素C和E協(xié)同作用可能增強(qiáng)抗氧化能力,但無法完全祛除深層色斑。需配合氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸等專業(yè)祛斑藥物。
長期過量服用可能引起胃腸不適或凝血異常。色斑嚴(yán)重者建議就醫(yī),采用激光或化學(xué)剝脫等醫(yī)學(xué)手段。
日常需加強(qiáng)防曬,避免熬夜,多攝入富含維生素C的柑橘類水果和維生素E的堅果類食物。