權(quán)威問答
腳后跟痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等疾病引起。
減少長時間站立或行走，選擇軟底鞋并避免高跟鞋，使用足弓支撐墊緩解足底筋膜張力。
冰敷患處減輕炎癥，進(jìn)行跟腱拉伸和足底筋膜放松訓(xùn)練，超聲波治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性疼痛，外用貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏可輔助治療。
經(jīng)保守治療無效的跟骨骨刺可考慮骨刺切除術(shù)，頑固性足底筋膜炎可行筋膜松解術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
日常避免赤足行走，控制體重減輕足部負(fù)荷，運動前充分熱身可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。
