權(quán)威問(wèn)答
腳后跟痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳后跟痛通常由過(guò)度勞損、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等原因引起。
減少站立行走時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用足弓支撐墊減輕局部壓力。
冰敷緩解急性疼痛，跟腱拉伸練習(xí)改善柔韌性，超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛，嚴(yán)重者局部注射糖皮質(zhì)激素。
保守治療無(wú)效的跟骨骨刺可行骨刺切除術(shù)，頑固性足底筋膜炎可進(jìn)行筋膜松解術(shù)。
選擇透氣減震的鞋子，避免長(zhǎng)期穿硬底鞋，適當(dāng)控制體重可降低足部負(fù)荷，癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。
