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月經(jīng)中出現(xiàn)黑色血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物干預(yù)、物理治療或手術(shù)等方式改善。

1. 激素波動(dòng)

精神壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致孕激素不足，經(jīng)血氧化變黑。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和豆制品，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2. 子宮收縮異常

宮寒或久坐不動(dòng)會(huì)影響子宮收縮力，導(dǎo)致經(jīng)血滯留。每日熱敷下腹，飲用姜棗茶，醫(yī)生可能推薦益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等中成藥促進(jìn)收縮。

3. 子宮內(nèi)膜異位癥

可能與經(jīng)血逆流有關(guān)，常伴痛經(jīng)和性交痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或通過(guò)達(dá)那唑膠囊、孕三烯酮膠囊抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。

4. 子宮肌瘤

肌壁間肌瘤易導(dǎo)致經(jīng)量增多伴血塊，B超可確診。醫(yī)生可能開(kāi)具氨甲環(huán)酸片止血，或建議使用米非司酮片縮小子宮肌瘤體積，較大肌瘤需行肌瘤剔除術(shù)。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若血塊持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨嚴(yán)重貧血，需及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。