權(quán)威問(wèn)答
肌筋膜炎的癥狀主要包括局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛點(diǎn)和活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)可伴隨疲勞和睡眠障礙。
疼痛多為持續(xù)性鈍痛或酸痛，常出現(xiàn)在頸肩部、腰背部等肌肉緊張區(qū)域，寒冷或勞累后加重，熱敷可暫時(shí)緩解。
晨起或久坐后肌肉緊繃感明顯，活動(dòng)后稍緩解，觸診可發(fā)現(xiàn)肌肉硬度增加，可能與局部血液循環(huán)不良有關(guān)。
肌肉特定部位存在明顯觸痛結(jié)節(jié)，按壓時(shí)疼痛放射至周?chē)鷧^(qū)域，常見(jiàn)于斜方肌、豎脊肌等肌筋膜觸發(fā)點(diǎn)。
受累肌肉群伸展度下降，如頸部旋轉(zhuǎn)困難或彎腰受限，長(zhǎng)期未治療可能導(dǎo)致姿勢(shì)代償性改變。
建議避免久坐久站，適度進(jìn)行瑜伽或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周需就醫(yī)排除其他器質(zhì)性疾病。
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