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左后背不舒服可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、冠心病等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、調(diào)整姿勢(shì)、手法復(fù)位、藥物治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議避免久坐，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，熱敷可緩解癥狀。

2、姿勢(shì)不良

長(zhǎng)期駝背或睡姿不當(dāng)會(huì)牽拉背部肌肉，引發(fā)隱痛。需糾正坐姿，選擇硬度適中的床墊，必要時(shí)使用腰靠支撐。

3、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

可能與突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作或外傷有關(guān)，常伴活動(dòng)受限。需由康復(fù)科醫(yī)師進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，配合微波理療改善癥狀。

4、冠心病

心絞痛可放射至左后背，多伴胸悶氣短。需完善心電圖檢查，可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾等藥物。

保持規(guī)律作息，避免提重物，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心血管疾病。