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晚上睡覺(jué)胳膊疼可能由睡姿不當(dāng)、肩周炎、頸椎病、肱骨外上髁炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、睡姿不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間壓迫手臂或姿勢(shì)扭曲可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為麻木或酸痛。建議使用枕頭支撐手臂并避免側(cè)臥壓迫。

2、肩周炎

可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨肩部活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解炎癥。

3、頸椎病

神經(jīng)根受壓可能放射至手臂，常伴有頸部僵硬?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引器、甲鈷胺、維生素B1等改善神經(jīng)功能。

4、肱骨外上髁炎

多因重復(fù)性勞損導(dǎo)致肌腱炎癥，疼痛集中于肘關(guān)節(jié)外側(cè)。嚴(yán)重時(shí)需考慮局部封閉治療或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

睡前可熱敷疼痛部位，避免提重物，若持續(xù)疼痛超過(guò)一周或出現(xiàn)肌力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。