權(quán)威問答
老年人腿疼可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、物理治療等方式緩解。腿疼通常由肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎病變、下肢血管疾病等原因引起。
肌肉勞損引起的腿疼可通過局部熱敷促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉，避免長時間站立或行走加重勞損。
骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)進行低強度運動如游泳、騎自行車，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負擔，運動前后做好熱身和拉伸。
腰椎病變可能與椎間盤突出、椎管狹窄有關(guān)，表現(xiàn)為下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。
下肢血管疾病如靜脈曲張、動脈硬化等可能導(dǎo)致腿疼，可通過超聲波治療、紅外線照射等物理療法改善局部血液循環(huán)。
建議老年人保持均衡營養(yǎng)，適量補充鈣和維生素D，選擇防滑鞋避免跌倒，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。
