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燕窩燉木瓜牛奶具有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效,適合肺燥咳嗽、皮膚干燥、胃腸功能較弱及體質(zhì)虛弱者適量食用。
燕窩富含唾液酸和表皮生長因子,能緩解干咳無痰等肺燥熱癥狀,搭配木瓜牛奶可增強(qiáng)潤燥效果,適合秋季或干燥環(huán)境人群食用。
木瓜中的維生素C與燕窩膠原蛋白協(xié)同作用,可減少皮膚皺紋,改善膚色暗沉,牛奶的乳清蛋白有助于維持皮膚彈性。
木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì),牛奶中的乳糖和燕窩小分子肽易于吸收,三者結(jié)合可緩解飯后腹脹等消化不良癥狀。
燕窩糖蛋白與牛奶免疫球蛋白共同調(diào)節(jié)免疫功能,木瓜多糖可激活巨噬細(xì)胞,適合術(shù)后或體弱者作為營養(yǎng)補(bǔ)充。
建議每周食用2-3次,糖尿病患者需控制攝入量,食用前確認(rèn)對(duì)燕窩及乳制品無過敏反應(yīng),搭配均衡飲食效果更佳。