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進行低脂飲食應選擇哪些食物
病情描述:
進行低脂飲食應選擇哪些食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    進行低脂飲食可選擇雞胸肉、西藍花、燕麥、蘋果等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、奧利司他等藥物。建議根據(jù)個體健康狀況調整飲食結構，必要時咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生。

    一、食物

    雞胸肉富含優(yōu)質蛋白且脂肪含量低，適合作為主要肉類來源。

    二、食物

    西藍花含有豐富膳食纖維和維生素C，烹飪時建議水煮或清蒸。

    三、食物

    燕麥中的可溶性膳食纖維有助于降低膽固醇，可作為早餐主食。

    四、食物

    蘋果含果膠和多種抗氧化物質，每日適量食用有助于血脂調節(jié)。

    一、藥物

    阿托伐他汀可通過抑制膽固醇合成幫助控制血脂水平。

    二、藥物

    非諾貝特能促進甘油三酯分解，適用于高甘油三酯血癥患者。

    三、藥物

    奧利司他為脂肪酶抑制劑，可減少膳食脂肪吸收。

    長期低脂飲食需注意脂溶性維生素補充，建議定期監(jiān)測血脂指標并保持適度運動。

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