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月經(jīng)長時(shí)間不來可能由妊娠、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式改善。

1、妊娠

育齡期女性需優(yōu)先排除妊娠可能，建議家長陪同進(jìn)行尿妊娠試驗(yàn)或血HCG檢測。若確認(rèn)妊娠，需遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢。

2、精神壓力

長期焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致月經(jīng)延遲?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律作息進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用谷維素片、逍遙丸、烏雞白鳳丸等中成藥輔助治療。

3、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛。需口服二甲雙胍改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，或使用來曲唑促排卵。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可影響月經(jīng)周期，常伴心悸或畏寒癥狀。需檢測TSH水平，甲亢患者服用甲巰咪唑，甲減患者補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

建議保持均衡飲食，適量增加亞麻籽、紅棗等含植物雌激素食物，避免劇烈運(yùn)動，若停經(jīng)超過3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。