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若出現(xiàn)過敏癥狀或需預(yù)防過敏反應(yīng)，可以適量吃西藍花、蘋果、深海魚、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特、潑尼松等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含蘿卜硫素和維生素C，有助于減輕炎癥反應(yīng)，降低過敏原對免疫系統(tǒng)的刺激。

2. 蘋果

蘋果含槲皮素等抗氧化物質(zhì)，能夠抑制組胺釋放，緩解過敏性鼻炎或皮膚瘙癢癥狀。

3. 深海魚

深海魚中歐米伽3脂肪酸可調(diào)節(jié)免疫功能，減少過敏性疾病發(fā)作頻率和嚴重程度。

4. 南瓜

南瓜富含β-胡蘿卜素和鋅元素，能增強黏膜屏障功能，降低食物過敏概率。

二、藥物

1. 氯雷他定

氯雷他定為第二代抗組胺藥，適用于緩解蕁麻疹、過敏性鼻炎等癥狀，副作用較少。

2. 西替利嗪

西替利嗪可阻斷組胺H1受體，對季節(jié)性過敏和慢性特發(fā)性蕁麻疹有明確療效。

3. 孟魯司特

孟魯司特是白三烯受體拮抗劑，常用于哮喘和過敏性鼻炎的長期控制治療。

4. 潑尼松

潑尼松屬糖皮質(zhì)激素，用于嚴重過敏反應(yīng)如過敏性休克，需嚴格遵醫(yī)囑短期使用。

過敏體質(zhì)者應(yīng)避免接觸已知過敏原，保持環(huán)境清潔，規(guī)律作息以增強免疫力，出現(xiàn)嚴重過敏反應(yīng)需立即就醫(yī)。