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腳骨拐疼可能由足部勞損、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、拇外翻、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、抗炎鎮(zhèn)痛藥物、矯形器具、免疫調(diào)節(jié)治療等方式緩解。

1、足部勞損

長(zhǎng)時(shí)間行走或穿鞋不當(dāng)導(dǎo)致足部壓力異常，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。建議減少負(fù)重活動(dòng)，使用足弓支撐墊緩解壓力，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來(lái)昔布膠囊。

2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥引發(fā)關(guān)節(jié)結(jié)晶沉積，常伴隨夜間劇痛和皮膚發(fā)紅。需低嘌呤飲食并限制酒精，急性期可選用秋水仙堿片、非布司他片或苯溴馬隆片，配合局部冰敷。

3、拇外翻

足部結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致第一跖趾關(guān)節(jié)變形，可能伴有胼胝體形成。夜間佩戴分趾墊矯正，嚴(yán)重者需行截骨矯形術(shù)，疼痛時(shí)可用洛索洛芬鈉片、依托考昔片或?qū)σ阴０被泳忈屍?/p>

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫反應(yīng)侵蝕關(guān)節(jié)滑膜，多呈對(duì)稱性晨僵。需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片或艾拉莫德片控制病情，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。

日常選擇寬松軟底鞋，避免爬山或跳躍運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行足部泡浴和按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。