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血糖高的人可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，穩(wěn)定餐后血糖水平。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，能幫助調(diào)節(jié)血糖代謝。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空，減少糖分?jǐn)z入。

4. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解為單糖，控制餐后血糖升高。

3. 格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病。

4. 胰島素

直接補(bǔ)充外源性胰島素，用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)血糖變化，避免高糖高脂飲食。