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早上起床放屁可能由夜間胃腸蠕動(dòng)緩慢、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、胃腸蠕動(dòng)緩慢

睡眠時(shí)胃腸蠕動(dòng)減弱導(dǎo)致氣體蓄積，晨起后活動(dòng)促進(jìn)排氣。建議起床后適當(dāng)活動(dòng)腹部，順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，無(wú)須特殊治療。

2、飲食因素

晚餐攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，或進(jìn)食過快吞咽空氣所致。調(diào)整晚餐結(jié)構(gòu)，減少產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽。

3、腸道菌群失調(diào)

腸道有害菌過度繁殖分解食物產(chǎn)生過量氣體?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌調(diào)節(jié)菌群，對(duì)應(yīng)藥物有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片。

4、胃腸疾病

可能與慢性胃炎、腸易激綜合征等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、腹痛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。

日常避免過度攝入碳酸飲料與高纖維食物，規(guī)律作息有助于改善晨起排氣現(xiàn)象，癥狀持續(xù)加重需消化科就診。