α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

胳膊肘里面一用勁就疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、肘關(guān)節(jié)滑膜炎、肱骨內(nèi)上髁炎等原因引起，可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

過度使用肘部肌肉可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，表現(xiàn)為用力時酸痛。建議減少肘部活動，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、肌腱炎

反復(fù)屈伸肘關(guān)節(jié)易引發(fā)肌腱無菌性炎癥，常伴局部壓痛。應(yīng)避免提重物，急性期冰敷48小時后改熱敷，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。

3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血水腫會導(dǎo)致活動時疼痛加劇，可能伴關(guān)節(jié)腫脹。需限制關(guān)節(jié)活動，采用超聲波等物理治療，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)腔注射醋酸潑尼松龍注射液、復(fù)方倍他米松注射液等藥物。

4、肱骨內(nèi)上髁炎

前臂屈肌群起點處慢性損傷可引發(fā)局部壓痛，用力握拳疼痛加重。建議佩戴護(hù)肘減輕肌腱牽拉，可遵醫(yī)囑使用酮洛芬貼片、美洛昔康片、地奧司明片等藥物配合沖擊波治療。

日常應(yīng)避免肘部過度負(fù)重，運(yùn)動前充分熱身，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)活動障礙需及時就診骨科。