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女性血壓低怎么調(diào)理
病情描述:
女性血壓低怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    女性血壓低可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。低血壓可能與營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

    1、飲食調(diào)整

    增加鈉鹽和水分?jǐn)z入有助于提升血容量，建議少量多餐避免餐后低血壓，可食用含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、紅肉等改善貧血相關(guān)低血壓。

    2、適度運(yùn)動(dòng)

    規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)心血管功能，避免久坐后突然站立，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。

    3、藥物治療

    嚴(yán)重癥狀可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君等升壓藥物，伴有貧血者可補(bǔ)充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑。

    4、中醫(yī)調(diào)理

    氣血兩虛型可選用生脈飲、補(bǔ)中益氣湯等中藥方劑，配合艾灸足三里、百會(huì)等穴位改善循環(huán)。

    建議每日監(jiān)測血壓變化，避免長時(shí)間熱水浴或暴曬，體位變化時(shí)動(dòng)作放緩，如出現(xiàn)暈厥等嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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