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權(quán)威問答

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哺乳導(dǎo)致下垂以后會(huì)恢復(fù)嗎
病情描述:
哺乳導(dǎo)致下垂以后會(huì)恢復(fù)嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    哺乳導(dǎo)致乳房下垂多數(shù)可逐漸改善。乳房下垂的恢復(fù)程度與皮膚彈性、年齡、哺乳時(shí)長等因素有關(guān)。

    1、皮膚彈性：

    哺乳期后膠原蛋白逐漸再生可幫助提升乳房緊致度，適度按摩及冷熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。

    2、哺乳時(shí)長：

    哺乳時(shí)間超過6個(gè)月可能增加懸韌帶拉伸風(fēng)險(xiǎn)，建議逐步斷奶，避免突然停止哺乳造成乳腺急速萎縮。

    3、體重管理：

    產(chǎn)后體重劇烈波動(dòng)會(huì)加劇皮膚松弛，保持勻速減重有助于維持乳房支撐結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。

    4、鍛煉強(qiáng)化：

    堅(jiān)持胸肌訓(xùn)練可增強(qiáng)Cooper韌帶支撐力，平板支撐、跪姿俯臥撐等動(dòng)作能改善胸部輪廓。

    日常穿戴有承托力的哺乳文胸，攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，產(chǎn)后6個(gè)月可咨詢醫(yī)生評(píng)估乳房復(fù)位情況。

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