權(quán)威問(wèn)答
膝蓋疼可艾灸膝眼、足三里、陽(yáng)陵泉、鶴頂?shù)妊ㄎ?，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)緩解疼痛，改善局部血液循環(huán)。
位于膝蓋髕韌帶兩側(cè)凹陷處，艾灸該穴位可緩解膝關(guān)節(jié)腫脹及屈伸不利，適用于退行性關(guān)節(jié)炎或運(yùn)動(dòng)損傷。
位于小腿外側(cè)犢鼻穴下3寸，艾灸此穴能健脾祛濕，對(duì)風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的膝蓋冷痛有明顯改善作用。
腓骨小頭前下方凹陷處，艾灸可疏肝利膽、舒筋活絡(luò)，特別適合伴隨下肢麻木的膝關(guān)節(jié)炎患者。
髕骨上緣正中凹陷處，艾灸該穴位能緩解髕骨軟化癥引起的疼痛，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
艾灸前后注意保暖避免受涼，單次艾灸時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘，皮膚破損或急性外傷時(shí)禁用，持續(xù)疼痛需排查半月板損傷等器質(zhì)性問(wèn)題。
