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椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的臀部疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤退變、外傷等因素引起。

1、臥床休息

急性期需絕對(duì)臥床2-3天，選擇硬板床，保持腰椎自然曲度，避免久坐久站等加重神經(jīng)壓迫的動(dòng)作。

2、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重?fù)p傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，所有藥物需遵醫(yī)囑服用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)適用于保守治療無效者，開放手術(shù)適用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議睡硬板床，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。