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孕婦吃水果會導致胎兒偏大嗎

病情描述:

孕婦吃水果會導致胎兒偏大嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

孕婦適量吃水果通常不會導致胎兒偏大，但過量攝入高糖水果可能增加胎兒體重異常風險，主要影響因素有水果含糖量、每日攝入總量、個體代謝差異及孕期活動量。
1、水果含糖量
高糖水果如荔枝、龍眼等可能影響血糖水平，建議選擇低升糖指數水果如蘋果、梨，每日總量控制在200-400克。
2、攝入總量
過量食用水果會導致熱量過剩，建議分散在三餐間食用，避免單次大量攝入。
3、代謝差異
妊娠期糖尿病患者需嚴格限制水果攝入，應在醫(yī)生指導下制定個性化飲食方案。
4、活動量
適當運動有助于維持血糖穩(wěn)定，建議孕期保持每天30分鐘中等強度活動。
孕期飲食需均衡搭配，建議定期產檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現異常及時咨詢產科醫(yī)生。

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