權(quán)威問(wèn)答
右腳腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少跑跳活動(dòng)，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物。
運(yùn)動(dòng)前熱身不足或鞋子不合腳易引發(fā)跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，冰敷患處，醫(yī)生可能開(kāi)具酮洛芬凝膠、氟比洛芬貼劑、地奧司明片等藥物。
骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織產(chǎn)生疼痛，常見(jiàn)于中老年人群。穿戴軟底鞋減輕壓力，超聲波治療有幫助，嚴(yán)重時(shí)需考慮骨刺切除手術(shù)。
跟骨后方滑囊因摩擦出現(xiàn)炎癥，紅腫壓痛明顯。避免硬質(zhì)鞋幫摩擦，局部注射糖皮質(zhì)激素可能有效，必要時(shí)行滑囊切除術(shù)。
日常注意控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間行走，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，疼痛持續(xù)不緩解建議盡早就醫(yī)明確診斷。
