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降尿酸的最佳方法

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降尿酸的最佳方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

降尿酸可通過調(diào)整飲食、增加飲水、規(guī)律運動、藥物治療等方式實現(xiàn)。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物。避免飲酒及含糖飲料，控制每日總熱量。
2、增加飲水
每日保持2000毫升以上飲水量，促進尿酸排泄。可適量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。
3、規(guī)律運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。避免劇烈運動誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，運動后及時補充水分。
4、藥物治療
別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進尿酸排泄。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，定期監(jiān)測肝腎功能及尿酸水平。
保持體重在正常范圍，避免突然減重導(dǎo)致尿酸波動，痛風(fēng)急性期需及時就醫(yī)規(guī)范治療。

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