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餐后三個小時血糖正常值是多少
病情描述:
餐后三個小時血糖正常值是多少
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    餐后三小時血糖正常值應(yīng)低于7.8mmol/L，主要受飲食結(jié)構(gòu)、活動強度、胰島功能及代謝狀態(tài)等因素影響。

    1、飲食結(jié)構(gòu)

    高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖峰值延遲，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。

    2、活動強度

    餐后適度運動可促進葡萄糖利用，快走或家務(wù)勞動等低強度活動有助于血糖回歸正常范圍。

    3、胰島功能

    胰島素分泌延遲或抵抗可能延長血糖回落時間，表現(xiàn)為糖耐量異常，需通過OGTT試驗評估。

    4、代謝狀態(tài)

    妊娠、感染或應(yīng)激狀態(tài)會升高拮抗激素水平，導(dǎo)致血糖下降緩慢，此時需監(jiān)測全天血糖譜。

    建議定期監(jiān)測血糖曲線，若多次超過正常值需就醫(yī)排查糖尿病風(fēng)險，日常注意均衡飲食與規(guī)律運動。

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