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轉(zhuǎn)脖子時(shí)出現(xiàn)吱吱響可能由頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶鈣化等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、手法復(fù)位、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、頸椎退行性變

長(zhǎng)期低頭或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致椎間盤水分流失，關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)彈響。伴隨頸部僵硬和偶發(fā)疼痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

2、頸部肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)造成肌肉緊張，活動(dòng)時(shí)肌腱與骨骼摩擦產(chǎn)生聲響。建議局部熱敷配合適度拉伸，疼痛明顯時(shí)可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏、復(fù)方氯唑沙宗片。

3、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂

突然轉(zhuǎn)頭或外傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)面錯(cuò)位，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生彈響。常伴活動(dòng)受限和定位性疼痛，需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行關(guān)節(jié)復(fù)位，配合頸托固定及洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、鹽酸替扎尼定片等藥物。

4、韌帶鈣化

慢性炎癥或代謝異常引發(fā)韌帶硬化，活動(dòng)時(shí)與骨突摩擦發(fā)聲。多見于長(zhǎng)期頸椎病患者，需通過影像學(xué)確診，可嘗試沖擊波治療或服用美洛昔康片、依托考昔片、骨化三醇軟膠囊。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適度進(jìn)行頸椎米字操鍛煉，若伴隨上肢麻木或頭暈癥狀需及時(shí)就診。