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權(quán)威問(wèn)答

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十大最養(yǎng)胃的菜
病情描述:
十大最養(yǎng)胃的菜
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    胃部不適時(shí)可適量食用西藍(lán)花、南瓜、山藥、卷心菜、胡蘿卜、菠菜、小米、芋頭、木瓜、燕麥等食物，這些食物有助于緩解胃部不適。

    一、溫和易消化類

    南瓜富含果膠，能保護(hù)胃黏膜；山藥含黏蛋白，可促進(jìn)消化。

    二、堿性中和類

    卷心菜含維生素U，有助于修復(fù)胃黏膜；西藍(lán)花含硫化物，抑制幽門螺桿菌。

    三、膳食纖維類

    燕麥水溶性纖維延緩胃排空；小米低脂易吸收，減輕胃部負(fù)擔(dān)。

    四、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充類

    胡蘿卜維生素A維護(hù)黏膜健康；菠菜鐵元素改善胃部供血。

    胃病患者需規(guī)律進(jìn)食，避免刺激性食物，癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。另外，一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會(huì)引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象：冬季天氣寒冷，皮膚收縮，體內(nèi)水分積聚無(wú)法以汗液形式排出，就會(huì)以尿液形式排出，所以尿量會(huì)增多。另外，氣溫較低時(shí)，人體就會(huì)加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝，以增加熱量。但這個(gè)代謝過(guò)程會(huì)產(chǎn)生一些水分，也會(huì)使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染，引發(fā)炎癥，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
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