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健脾胃的食物和水果
病情描述:
健脾胃的食物和水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)脾胃虛弱或消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃健脾丸、參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 山藥

    山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進消化吸收，改善脾胃功能。

    2. 小米

    小米易消化且富含維生素B族，能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜，減輕脾胃負擔。

    3. 南瓜

    南瓜含果膠和膳食纖維，可保護胃黏膜并促進腸道蠕動，緩解脾胃虛弱。

    4. 紅棗

    紅棗具有補中益氣功效，其鐵元素和環(huán)磷酸腺苷能改善脾胃氣血不足。

    二、藥物

    1. 健脾丸

    健脾丸含黨參、白術(shù)等成分，適用于脾虛食少、腹脹便溏等癥狀。

    2. 參苓白術(shù)散

    參苓白術(shù)散能補脾胃益肺氣，針對食欲不振、體倦乏力有效。

    3. 香砂養(yǎng)胃丸

    香砂養(yǎng)胃丸可溫中和胃，緩解脾胃虛寒引起的胃痛、噯氣等癥狀。

    4. 保和丸

    保和丸用于食積停滯，含山楂、神曲等消食化積成分。

    日常飲食需細嚼慢咽避免生冷刺激，適當配合八段錦等舒緩運動增強脾胃運化功能。

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