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乳糖不耐受可通過(guò)觀察胃腸反應(yīng)、氫呼氣試驗(yàn)、乳糖酶檢測(cè)、基因檢測(cè)等方式辨別。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡、小腸黏膜損傷、遺傳因素等原因引起。

1、胃腸反應(yīng)

飲用乳制品后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腸鳴等不適癥狀，可能與乳糖酶分泌不足有關(guān)。建議記錄飲食日志，選擇無(wú)乳糖替代品。

2、氫呼氣試驗(yàn)

通過(guò)檢測(cè)呼氣中氫氣濃度判斷乳糖消化情況，數(shù)值超過(guò)一定標(biāo)準(zhǔn)可輔助診斷。檢查前需空腹8小時(shí)。

3、乳糖酶檢測(cè)

小腸黏膜活檢或尿液檢測(cè)可直接測(cè)定乳糖酶活性，結(jié)果準(zhǔn)確但屬于有創(chuàng)檢查。通常用于疑難病例確診。

4、基因檢測(cè)

LCT基因突變會(huì)導(dǎo)致先天性乳糖酶缺乏，通過(guò)唾液或血液基因檢測(cè)可發(fā)現(xiàn)相關(guān)位點(diǎn)變異。該檢測(cè)具有終身指導(dǎo)意義。

日?？蛇x擇酸奶、硬奶酪等低乳糖乳制品，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳糖酶膠囊、雙歧桿菌制劑、蒙脫石散等藥物緩解癥狀。