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高血壓患者可適量食用芹菜、香蕉、深海魚、黑巧克力等食物，也可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪、硝苯地平等藥物。建議定期監(jiān)測血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

一、食物

1. 芹菜：

芹菜含芹菜素和鉀離子，有助于擴(kuò)張血管。每日食用100-200克新鮮芹菜莖，可涼拌或清炒。

2. 香蕉：

香蕉富含鉀元素，能幫助鈉離子排泄。建議選擇成熟香蕉，每日1-2根為宜，避免空腹食用。

3. 深海魚：

三文魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次，每次100-150克，建議清蒸或烤制。

4. 黑巧克力：

可可含量70%以上的黑巧克力含黃酮類物質(zhì)，每日攝入10-20克可改善血管內(nèi)皮功能。

二、藥物

1. 氨氯地平：

鈣離子拮抗劑，適用于合并冠心病的高血壓患者。常見劑型包括片劑、分散片、緩釋片。

2. 厄貝沙坦：

血管緊張素受體拮抗劑，對糖尿病腎病患者具有保護(hù)作用。劑型有普通片劑和氫氯噻嗪復(fù)方制劑。

3. 氫氯噻嗪：

利尿劑類降壓藥，適用于鹽敏感性高血壓。需注意可能引起低鉀血癥，劑型包括片劑和膠囊。

4. 硝苯地平：

短效制劑用于高血壓急癥，控釋片用于長期治療。常見劑型為普通片、緩釋片和控釋片。

控制血壓需綜合生活方式干預(yù)，建議每日食鹽攝入不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。