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胸脹疼一般出現(xiàn)在月經(jīng)前1-2周,實際時間受到激素波動、乳腺增生、精神壓力、飲食因素等多種因素的影響。
月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高可能導(dǎo)致乳腺組織水腫,表現(xiàn)為脹痛,通常月經(jīng)來潮后自行緩解,無須特殊治療。
乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),常伴隨乳房結(jié)節(jié)感,可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物緩解癥狀。
長期焦慮或緊張可能加重經(jīng)前乳房敏感度,建議通過冥想、熱敷等方式放松,必要時咨詢心理醫(yī)生。
高鹽高脂飲食可能加重水鈉潴留,經(jīng)前期應(yīng)減少咖啡因和腌制食品攝入,適量補充維生素B6有助于緩解不適。
若胸脹疼持續(xù)超過兩周或伴隨異常腫塊、溢液,建議及時就診乳腺外科排除器質(zhì)性疾病,日??纱┐鳠o鋼圈內(nèi)衣減少壓迫。