膝蓋疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見原因包括運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等。
急性期減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動,使用護(hù)膝或支具固定,避免爬樓梯、深蹲等動作。
熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán),超聲波、電療等理療手段有助于緩解炎癥和疼痛。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可鎮(zhèn)痛消炎,氨基葡萄糖可修復(fù)軟骨,嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷,人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎,需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。
日常注意控制體重,避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)荷,可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強肌肉力量。