權(quán)威問答
快來月經(jīng)時可以適量吃芒果，芒果富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期不適，但需注意過敏體質(zhì)或胃腸敏感者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
芒果含維生素A和維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解經(jīng)期疲勞。
芒果中膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，改善經(jīng)期常見的便秘癥狀。
芒果含糖量較高，血糖不穩(wěn)定者需控制攝入量，避免加重經(jīng)期水腫。
部分人對芒果皮或果肉過敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹或口腔不適，應(yīng)避免食用。
經(jīng)期飲食需保持均衡，避免生冷刺激食物，適量食用芒果可搭配其他溫性水果。
