權(quán)威問(wèn)答
矯正駝背可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、佩戴支具、手術(shù)治療等方式改善。駝背通常由不良姿勢(shì)、脊柱退變、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
日常保持坐立時(shí)背部挺直，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，可通過(guò)靠墻站立訓(xùn)練強(qiáng)化背部肌肉。
專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的牽引、推拿及核心肌群訓(xùn)練有助于改善輕度結(jié)構(gòu)性駝背，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎或骨質(zhì)疏松患者可定制矯形支具，需每日佩戴并定期調(diào)整壓力點(diǎn)。
嚴(yán)重脊柱后凸畸形可能需行椎體成形術(shù)或脊柱矯形內(nèi)固定術(shù)，適用于神經(jīng)受壓或畸形進(jìn)展迅速者。
建議結(jié)合游泳、瑜伽等伸展運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重勞動(dòng)，定期復(fù)查脊柱形態(tài)變化。
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