紅豆薏米芡實(shí)茶具有健脾祛濕、利水消腫的功效,正常飲用通常不會(huì)上火。其主要作用包括促進(jìn)代謝、緩解水腫、改善消化不良等,適合濕熱體質(zhì)人群適量飲用。
紅豆和薏米配伍可增強(qiáng)脾臟運(yùn)化功能,幫助排出體內(nèi)多余水分,適合梅雨季節(jié)或長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境的人群。
薏米含有的薏苡仁酯能調(diào)節(jié)體液平衡,芡實(shí)可固腎澀精,三者協(xié)同可緩解晨起眼瞼或下肢浮腫癥狀。
紅豆富含膳食纖維,芡實(shí)含有淀粉酶抑制物,搭配飲用有助于減緩碳水吸收速度,改善飯后飽脹感。
該茶飲性質(zhì)平和,正確飲用不會(huì)導(dǎo)致上火。但陰虛火旺者長(zhǎng)期大量飲用可能出現(xiàn)口干,建議搭配麥冬調(diào)節(jié)。
飲用時(shí)避免空腹,每周3-4次為宜,體質(zhì)特殊者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日??膳浜习硕五\等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)祛濕效果。