權(quán)威問(wèn)答
香蕉黃瓜蜂蜜汁具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充能量、抗氧化、緩解疲勞等功效，適合日常適量飲用以輔助改善消化功能及提升免疫力。
香蕉富含膳食纖維，黃瓜水分充足，蜂蜜潤(rùn)滑腸道，三者結(jié)合可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解輕度功能性便秘。
香蕉含果糖和葡萄糖，蜂蜜含單糖類(lèi)物質(zhì)，能快速為身體供能，適合運(yùn)動(dòng)后或低血糖時(shí)適量補(bǔ)充。
黃瓜含維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，蜂蜜含黃酮化合物，有助于清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。
香蕉中的鎂元素與蜂蜜的糖分協(xié)同作用，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善因體力消耗或精神壓力導(dǎo)致的疲勞感。
飲用時(shí)需注意控制蜂蜜用量，避免過(guò)量攝入糖分；胃腸敏感者應(yīng)少量嘗試，糖尿病患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用。
